Ａ：薬に頼った治療法は、お勧めできません
頻尿の方のお悩みとしては、
「仕事の最中にトイレに行きたくなって困る」
「外出するのが不安…」
といったものが挙げられます。
特に女性の方が、頻尿に悩まされることが多くなっています。
頻尿の治療には、一般的には薬（バップフォー）や漢方（チョレイトウ）を
使っていますが、b>一次的には良いとしても、頼りすぎは逆効果です。
薬は、頻尿の症状を「抑える」ことが主で、
「治す」までには至らない場合がほとんどです。
また、使い続けているうちに効果が薄れてきますので、
根本的に頻尿を治したいのであれば、薬に依存することは避け、
トレーニングなどによって改善を目指す方法が得策です。
５つの原因と、それぞれの治療法
ご自身の頻尿の症状と照らし合わせてご覧ください。
（１）もともと膀胱が小さい
もともと膀胱が小さいと、その分トイレは近くなります。
これによる頻尿を改善する方法として、膀胱を鍛えるトレーニングがあります。
少しずつ尿意を我慢する時間を延ばし、膀胱の伸縮性を広げるトレーニングをします。
（２）精神的な原因
ストレスや不安など、精神的な原因でも頻尿は起こります。
「緊張した時にトイレに行きたくなる」などは、これによる場合が多いです。
リボトリール、トフラニールなど薬で、一時的に頻尿の症状を抑えることができます。
（３）過活動膀胱により起こる
急に尿意をもよおす尿意切迫感や、切迫性失禁、
夜間頻尿などはこれに該当することが多いです。
抗コリン薬などの薬や、膀胱トレーニングで改善していきます。
（４）糖尿病、膀胱炎などの症状として起こる
他の病気の症状として、頻尿が起こる場合があります。
これを改善するには、もともとの病気を治すことが最優先されます。
（５）もともと尿量が多い、もしくはコーヒーなどの影響
頻尿ではなくても、人によってトイレの回数が多い方がいます。
また、カフェインやアルコールなどの外的要因も、影響してきます。
※女性の場合
ストレスやホルモンの乱れ、また妊娠中は子宮が大きくなるので、
そういったことが原因となり、頻尿が起きやすくなります。
簡単トレーニングの紹介
簡単にできる頻尿のトレーニングの紹介です。
（１）膀胱訓練
いつ治るのか不安、早く治したい、という場合は？
以上が一般的な対処法ですが、
●私は頻尿の程度が激しく、治るのか不安…
●少しでも早く治したい
という方は多いと思います。
私も、以前まで１日２０回以上トイレに行く頻尿でしたので、
同じような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
私の場合には、【自宅でできる頻尿トレーニング】を行うことで、
この悩みを解消し、今では仕事も外出も問題なくできるようになりました。
上に挙げたようなトレーニングもありますが、
私が実践した中でお勧めするのであれば、
【女性のための頻尿・尿漏れ・尿失禁改善マニュアル】が良いと思います。
普通の本に比べれば値段がやや高めですが、
●手術や薬に頼らずに、自宅で安全に頻尿を治せたこと
●１日９分、自宅でできるので、時間がなくても続けられたこと
●私自身のひどい頻尿が、２ヶ月ほどで完治したこと
こういったことを考えると、今では実践して本当に良かったと思っています。
以前の私のように
●「通院したり、薬を使っているのに、なかなか頻尿が治らない」
●「手術などには頼らずに、安全な方法で頻尿を治したい」
という方には、お勧めできる内容だと思います。
頻尿は、正しい方法を使えば必ず改善できますので、
あなたも諦めずに、解消していただけたら幸いです。
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女性専用の１日９分、自宅でできる対策を試してみました
基礎知識
サイト管理人よりご挨拶。
はじめまして。
当サイトの管理人、小林美香です。
このサイトは、日々【頻尿】にお悩みを抱えている方々へ向けた、
総合情報サイトとなっています。
内容としましては、原因や症状、治療法、対策など、なるべく頻尿の解決に
つながる情報を優先して掲載するようにしています。
そのため、情報量としては医学専門ページの方が多いかもしれませんが、
頻尿に関する内容の理解のしやすさなどについては負けていないと自負しております。
最近、頻尿で悩んでいる方はとても多いと聞きました。
そして、年々その人数も増えていっているとのことです。
ただ、頻尿に関しては、なかなか知っている方も少ないでしょう。
たとえよく知っておられる方がいたとしても、相談しにくいものです。
「肩こりで悩んでいるんだけど・・・」
「腰痛がひどくて・・・」
こういった悩みは相談しやすいものですが、この病気に関しては、
恥ずかしさも手伝って、解決することが難しいようです。
そうなると、お医者様に聞くか、自分で調べるより他にありません。
調べるときに一番利用頻度が高いのが、そう、インターネットでしょう。
このような思いが、このホームページを作る原点となったのです。
「頻尿を治したいんだけど、相談できる相手がいない」
「どうしていいのか、対策が知りたい」
そういった方々に向けた情報を、知っている限りでまてめてあります。
また、種類別に【子供・幼児・女性の頻尿】や他にも【心因性・性病・夜間の頻尿】、
さらには【犬・猫】のものなど、非常に多種にわたる内容となっています。
特にペットは、人間のように自由に意思表現が出来ません。
そのため、ペットの頻尿には飼い主様ご本人が
気づいてあげるより他にないのです。
何か普段と違う、そんな予感がしましたら、注意深く観察してみることをお勧めします。
ここに載せた項目が、一人でも多くの方のお役に立てれば、
管理人の私としましても、
これ以上に嬉しいことはございません。
頻尿で悩んでいる方が一人でも少なくなることを、心よりお祈り申し上げます。
Ｆｒｏｍ 小林美香
